近日，有一個研究團隊通過在幾年的時間內持續觀察了852名受試者后得到了一個新的結論：月球周期可能會影響睡眠質量。

該研究團隊依靠多導睡眠儀（PSG）的測量來測量一個晚上的睡眠開始、持續時間和睡眠質量。PSG監測睡眠期間的各種參數，包括大腦活動、眼部運動、肌肉活動和心律。

研究人員通過對比幾年內的實驗記錄發現，月球周期可能對睡眠質量有可衡量的影響，且對男性的影響可能比女性更大。

女性在月球漸盈期間的睡眠時間比漸虧期間時少了近12分鐘。但是男性在漸盈期間的睡眠時間少了20分鐘。對于其他的睡眠參數，男性的得分比女性更差。在漸盈期間，男性的睡眠效率低了3.4%，睡眠期的長度受到了更大的干擾，變得更容易醒來。

關于月球周期是如何影響睡眠的，目前還沒有科學解釋。可能的原因是月球在漸盈期間反射的額外光線可能會刺激處于睡眠中的人提早醒過來。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的睡得不好也许是月亮造成的！最新研究指出月球周期可能会影响睡眠质量的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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