我是去年五月生的我家寶貝 我也是生他那天去稱的體重160 哈哈我們差不多 現在瘦到120了 我是早飯吃得好 中午也是什么都吃只是飯量控制了吃得比原來少了 晚上就吃的白水煮菜沾干辣椒面和點鹽 雞精挺好吃的 可以吃到飽 堅持一段時間效果挺好的 你可以加我的 QQ905547819 我們一起討論 一起加油減肥

總結

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