今天有一群很可愛的人過節，

他們是一種神奇的生物：喝的是咖啡，擠的是代碼，

每天的工作就是讓我們所處的這個世界，

再美好一點，再便利一點，再酷一點，

享受他們的工作成果，我們很快樂，

而這份快樂，常常建立在他們高強度的工作和壓力上，

只是說聲“節日快樂”或“你辛苦了”可能還不夠，

于是京東云設計了一套健身操，希望能幫可愛的他們變得再健康一點，開心一點~

第一套程序員續命操——為了明天的朝陽！

全套共6個動作，跳吧，把革命的本錢存起來！

第一節 生發按摩運動

?這個動作的要領在于想要生發的決心和毅力。

第二節 需求砍殺運動

?這個動作的要點是先氣運丹田，再將真氣傳至手掌，要牢記氣勢比殺傷力更重要。

第三節?bug退散運動

如果bug來了你就拍拍手，如果bug抓完你就鼓鼓掌，用心體會一下區別。

?第四節 加班noway運動

?練好這個動作的秘訣是全身都要寫滿拒絕，從手腳到眼神再到汗毛。

第五節 自我搶救運動

?動作有點多，忘了的話試試這個口訣——先手腕再脖頸，胸口一頓小拳拳。

第六節 錦鯉加持運動

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心誠則靈，也可配合轉發運動加強效果。

以上6個動作望各位勤加練習，盡早掌握，保重身體，早點下班。

友情提示，此操雖好但僅供娛樂，不可代替藥物或治療，如感不適還應酌情就醫。

由于領操員的表現力格外出眾，大家很容易被他的魅力所吸引，從而難以將動作學到位：完整教學視頻地址如下：

https://v.qq.com/x/page/y0760dxobht.html

總結

以上是生活随笔為你收集整理的1024，不讲技术，来一套程序员续命操~的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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