大家好！今天讓小編來大家介紹下關于心理健康知識競賽題庫及答案（心理健康知識）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。心理健康知識競賽題庫及答案，心理健康知識相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的康復劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。

2、那么，怎樣才算心理健康呢？　　充分的安全感。

3、　　安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。

4、抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

5、　　2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。

6、　　如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。

7、由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

8、　　3、生活目標切合實際。

9、　　由于社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。

10、　　4、與外界環境保持接觸。

11、　　因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。

12、　　5、保持個性的完整和和諧。

13、　　個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

14、　　6、具有一定的學習能力。

15、　　現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

16、　　7、保持良好的人際關系。

17、　　人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

18、　　8、能適度地表達和控制自己的情緒。

19、　　人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。

20、不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。

21、但不能發泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。

22、　　9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。

23、　　人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。

24、　　10、在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。

25、　　當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

以上就是小編對于心理健康知識競賽題庫及答案（心理健康知識）問題和相關問題的解答了，心理健康知識競賽題庫及答案（心理健康知識）的問題希望對你有用！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的心理健康知识竞赛题库及答案（心理健康知识）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。