大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于胃病不宜吃什么食物和水果（胃病不宜吃什么食物）的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

您好,今天芳芳來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。胃病不宜吃什么食物和水果，胃病不宜吃什么食物相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、應(yīng)避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

2、?2、不宜搭配的食物：食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛nai不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

3、?3、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。

4、也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

5、?4、嚼米湯：米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

6、用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。

7、蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。

8、過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

9、?5、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。

10、?6、喝古.方.胃.崧.茶。

11、古.方.胃.崧.茶在養(yǎng)胃的同時(shí)兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑。

12、脾與胃一臟一腑，脾主運(yùn)化、胃主受納，脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。

13、古.方.胃.崧.茶當(dāng)作一個(gè)整體，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧，健脾養(yǎng)胃。

14、養(yǎng)胃護(hù)胃?一步到“胃”酸性的食物盡量就少吃不吃不易消化，加重胃的負(fù)擔(dān)的。

15、比如過(guò)油膩、過(guò)甜、高脂肪。

16、過(guò)于粗糙的。

17、最好是煲湯。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

以上就是小編對(duì)于胃病不宜吃什么食物和水果（胃病不宜吃什么食物）問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，胃病不宜吃什么食物和水果（胃病不宜吃什么食物）的問(wèn)題希望對(duì)你有用！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的胃病不宜吃什么食物和水果（胃病不宜吃什么食物）的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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