陳坤出道十幾年來外表依然俊朗，在他臉上沒有留下歲月的痕跡，跟他良好的生活習慣是分不開的。陳坤從大學最后一年開始練習瑜伽，至今已經有多年。陳坤說最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農舍，他看到一個六十多歲的老太太在練瑜伽。陳坤是佛教徒，在接觸瑜伽之前，就有打坐的習慣，當時看到老太太練習瑜伽，就覺得這個東西很適合自己。老太太教了陳坤一些瑜伽的入門知識，回來后就一直堅持練習。陳坤練習的瑜伽以冥想為主，難度大的姿勢也練，但并不執著于這些夸張動作，因為他熱衷瑜伽最主要的是調節呼吸，依靠正確的呼吸方法，調節自己的情緒。“人的生命不過就在一呼一吸之間”，這是陳坤對瑜伽的感悟，而“盤膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己”便是陳坤對自己瑜伽狀態的描述。瑜伽已成為陳坤生活中的重要組成部分。可以說，瑜伽帶給他的改變很多，如身體柔韌度更好，更重要的是讓他變得更平和、更自然，包括為人處世的態度。此外，在飲食方面，陳坤非常喜歡喝湯。而且有一大堆自己對喝湯的感悟。陳坤認為，面對色香味美的湯，大多數人會垂涎欲滴，食欲大增，但由于每個人的體質不一樣，喝湯之前應考慮此湯是否適合自己。晨起可以喝點肉湯，其富含的蛋白質和脂肪在體內消化吸收可維持3-5小時，故能使人精力旺盛，尤其能避免早晨饑餓與低血糖現象的發生；對大多數人來說，晚餐不宜喝湯太多，否則頻頻夜尿易導致睡不安穩，影響休息，而充分的睡眠是良好體質的重要保證；體胖者，不宜喝油膩的湯，餐前可以先喝點蔬菜湯，既可滿足食欲，又有利于減肥；體瘦形弱者，多喝點高糖高蛋白的湯，有利于增強體質；還有，喝湯時不能憑喜好每天只喝一種，如果只對某種湯情有獨鐘，就容易導致營養不均衡，抵抗力差，疾病容易光顧。因此，酸甜咸辣的多種湯交替上桌，更能增加食欲，平衡營養。從他對喝湯的點評中我們會發現，陳坤不僅是個好演員，還是個“生活家”！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的迷上了型男坤哥，戏里戏外的好男人，而且皮肤还那么好，怎么保养的啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。