寶寶積食可以采取以下方法消食： 1. 飲食調整：少食多餐，控制食量；多吃蔬菜水果、粗糧等易消化的食物。 2. 溫開水：讓寶寶多喝溫開水可促進腸胃蠕動。 3. 運動：適當的運動能夠促進胃腸蠕動，消化食物。 4. 按摩：輕輕按摩寶寶的腹部可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶排便。 施貝安茯苓雞內金是一種中成藥，常用于治療脾胃虛弱、食欲不振等癥狀，但應嚴格按照醫生建議進行用藥。5歲的孩子如果有消化問題，建議先就診兒科醫生，根據癥狀進行診治。

總結

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