根據你的描述，產后出現鼓包確實有子宮收縮的原因，出現這種情況可用微熱的毛巾來進行熱敷，不僅促進子宮恢復還可緩解一定疼痛。產后需多注意陰道出血量，出血量過多需及時前往醫院。若鼓包伴隨著打嗝、喉嚨有些堵的情況下，考慮可能是由于胃炎的原因所導致的，同時小腹部位有包塊，這種情況下鼓包則是由于胃腸痙攣的原因導致的。建議平時作息規律營養均衡搭配，情況較為嚴重時，需檢查腹部彩超進行相應治療。

總結

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