根據您的描述，經前１０天左右腹部疼痛多考慮為經前期緊張征引起的。月經出血是由于體內激素水平規律性變化導致子宮內膜增厚和脫落引起的，所以月經相關病癥與體內激素水平密切相關，出現相關癥狀并影響生活質量時需要及時就診，在專業醫生的指導下，進行相關診查，如激素六項等，查明病因后確定相關治療方案，如激素補償療法－雄激素等。同時需要注意的是：經期要規律作息，保持陰部衛生，飲食清淡，營養均衡，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖和休息，避免勞累，保持心情愉悅，定期體檢，進行相關婦科檢查等。

總結

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