辣木籽葉

功

保肝、降膽固醇、潤腸排便

宜

排便異常者

忌

無特殊禁忌人群

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

辣木籽葉指原產于印度的多年生熱帶落葉喬木辣木樹的樹葉，可食用，是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽葉具有保肝、降膽固醇、潤腸排便等功效。 1、潤腸排便 辣木籽葉可以促進胃腸的蠕動，能夠促使大便順利排出。 2、降膽固醇 辣木籽葉中含有大量的鈣和蛋白質，同時還含有大量的鉀，可以起到降低膽固醇的作用。 3、保肝 辣木籽葉可以降低谷丙轉氨酶，促進線粒體、內質網等重要細胞器功能和形成的恢復，同時還可以促進糖代謝，有利于肝細胞損傷的恢復。

營養價值

辣木籽葉中含有大量的鈣、蛋白質、鉀、鐵、維生素C、維生素A，營養價值較高。辣木籽葉中富含有辣木油，在排毒、加速新陳代謝方面有一定作用。

不宜同食 1、生冷食物 消化不良 適宜和禁忌 適宜：排便異常者 辣木籽葉能夠促進胃腸道的蠕動，提高新陳代謝，適合排便異常的人群食用。 禁忌：無特殊禁忌人群 無特殊禁忌。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。孕婦食用辣木籽葉后容易出現供血不足的情況，不利于孕期健康和胎兒生長發育，應慎用。

嬰幼兒應謹慎食用。辣木籽葉容易對嬰幼兒的消化系統產生影響，造成腹瀉的情況，不建議食用。

溫馨提示

孕婦食用辣木籽葉后容易出現供血不足的情況，應謹慎服用。

食用方法

1、調味 辣木籽葉可以壓成粉末，放入菜或者湯中做調料。 2、蒸煮 辣木籽葉可以與牛奶或者雞蛋調制好以后蒸煮，適量食用有潤腸通便的作用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的辣木籽叶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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