朋友是個中醫，推薦我用白術和枳實一起熬水喝。請問，白術和枳實一起熬水喝可以減肥嗎

一般用白術和枳實一起熬水喝沒有減肥效果。
兩者都可以作為茶飲，具有燥濕利水的作用，對于痰飲有一定的治療效果，并沒有減肥的效果。要想達到一個健康的減肥效果，需要經常鍛煉，適當的飲食，養成良好的生活習慣。一日三餐要注意合理的膳食結構，多吃高質量的蛋白質和蔬菜，減少脂肪的攝入量。之所以會發胖，是因為每天的能量攝入太大，超出了日常需要。

總結

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