現在是板栗上市的季節，我正在減肥，請問吃了會胖嗎？

可以通過食用栗子來減肥，但是要注意不要吃得太多，在減肥的時候要盡量減少每天的卡路里，可適量地食用栗子。
通過減少卡路里的攝入，增加卡路里的消耗量，可以通過少吃多運動來達到減肥的目的。在減肥的時候要注意節食，要比平時少吃，這樣就會產生卡路里的差異。而栗子中的主要成分是淀粉，即由葡萄糖分子聚合而成的多糖，能夠供給人體所需的熱量，可以作為主食來食用，但是要控制在一定程度上。
減肥期間可以吃板栗，但應注意營養均衡，適量減少攝入食物的總熱量即可。

總結

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