補元氣的最佳食物應該是參湯，或者韓國有一個參雞湯。人參歷來在中國被視為百草之王，也是地球上最古老的結衣植物之一，在中醫的補藥里，人參的功效是大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津安神，歷來在補藥里最為著名，是強壯滋補之品，主治是體虛欲脫，可以說一切氣血津液不足之癥，中醫都可以用人參來治療，包括肢冷脈微、脾虛食少，肺虛的喘咳、津傷口渴、內熱消渴，久病的虛羸、陽痿、宮冷等等。所以參湯應該是補元氣的最佳食物，當然，一些實證和熱證的患者是忌服的。

總結

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