我現在每天都運動個1小時，但是為什么體重反重不輕

剛開始運動減肥體重上升了，可能是由于身體肌肉質量的增加等引起。
運動導致身體肌肉質量增加，肌肉密度高于脂肪。因此，在運動減肥過程中會出現體重增加。減肥是一個長期的過程。在減肥的過程中，應該逐漸增加運動量，以防止肌肉拉傷。注意持之以恒。有關減肥運動的更多信息，應咨詢專業醫生。

總結

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