我身體一直比較胖，今天聽朋友說在大姨媽期間吃一些東西可以減肥，來姨媽吃什么減肥最快？

月經(jīng)期間吃些含糖分較少的水果有助于減肥。
女性在月經(jīng)期間常會出現(xiàn)食欲不振，經(jīng)血的流出導(dǎo)致女性比較疲乏、不愛運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)某灾囝悺⑵珳匦缘乃傧愎⑻易印o花果等都可以，不能吃偏涼的水果，如西瓜、山楂、梨等。減肥是長期的過程，需要循序漸進(jìn)，持之以恒。建議月經(jīng)期可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪瓦\(yùn)動(dòng)鍛煉，待身體恢復(fù)以后再減肥。

總結(jié)

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