媽媽現在特別胖，我想給他做點兒減肥餐，請問一下，胖的人吃什么減肥

胖的人可以通過吃蘋果、香蕉、奇異果等進行減肥。
1、蘋果：含有蘋果酸、果膠、纖維素等，能促進胃腸功能，加速人體新陳代謝，降低體脂，有利于達到減肥效果。
2、香蕉：食物本身脂肪含量低，可以減少脂肪積累，有助于減肥。
3、獼猴桃：富含纖維素，能加快脂肪分解速度，防止脂肪堆積。

總結

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