奶奶說我要減肥，讓我健康減肥，給我送到高粱米，請問一下，吃高粱米可以減肥嗎

減肥期間通常可以適量吃一些高粱米。
高粱米屬于粗糧，因為含有粗纖維、粗蛋白質和其他對身體有益的物質。高粱米屬于粗糧，所以高粱米有助于減肥。吃高粱米不會導致肥胖，因此，想要減肥可以使用高粱米作為主食，這不僅可以減輕體重，還可以填飽肚子。平時注意飲食規律和營養均衡，要適當吃一些水果和蔬菜，適當鍛煉身體，才可以更好的控制體重。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的吃高粱米可以减肥吗的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。