我比較胖，最近想減肥，但是我不太懂，請問如何有效減肥減全身？

一般情況下，可以通過拔罐、刮痧等方式有效減肥減全身。具體情況分析如下：
1、拔罐：患者可以通過拔罐來刺激神經，增加能量消耗，加速新陳代謝，調節身體內分泌，有助于全身減肥。
2、刮痧：刮痧會對經絡產生一定的刺激作用，并且將刺激信息傳入脂肪組織，幫助其分解、液化，從而有效抑制脂肪合成，從而達到減肥的效果。

總結

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