我最近一直在減肥，我朋友建議我晚上吃玉米，想知道晚上吃玉米會胖嗎？

在晚上減肥人士適量吃玉米，一般不會發胖。
如果想要減肥，限制熱量攝入的同時，還能通過燃燒脂肪來減肥。建議通常食用低脂高蛋白、富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蘑菇、豆腐等，避免吃高熱量、高油脂的食物，比如燒烤、火鍋、冒菜等。玉米為禾本科玉蜀黍屬植物，不僅熱量較低，還含有豐富的膳食纖維，在晚上減肥人士適量吃玉米，一般不會導致發胖，還能促進腸道蠕動，進而促進排便。

總結

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