我今年20歲，我想要快一點減肥成功，想問一下，中午和晚上不吃飯能減肥嗎？

通常來說，中午和晚上不吃飯不一定減肥，具體分析如下：
中午和晚上不吃飯可能會起到一定的減肥效果，但是非常容易反彈。而且長時間不吃飯可能會導致營養不良，從而會危及到身體健康，出現渾身乏力或者是臉色蒼白，甚至還有可能會發生休克，所以要采取正確的減肥方法，比如在控制飲食的同時進行適當鍛煉。如果患者減肥比較困難，還可以進行針灸，運用合適的針刺手法針刺肥三針、長三針、足三針、陰陽三針等，以調理臟腑氣血陰陽，理氣健脾、燥濕化痰降脂，以達到減肥的作用。

總結

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