喝水時水溫不宜過冷或過熱，35℃-40℃的溫水是最佳的選擇，水溫過低容易造成胃腸道不適，而溫度過高則會對食道和胃造成損傷。

有些人經常喝溫度較高的熱水，會對食道和胃造成損傷，引起炎癥甚至潰瘍，長期溫度過高，還會誘發腫瘤。而且要注意吃藥的時候，有些藥物特別標注要涼開水服用。蜂蜜水一般需要50℃的水來沖，檸檬水要60℃，沖劑至少需要70℃的水。經過不同溫度的水沖后，一般還需要等水溫到40℃左右再服用。

每個人都要養成定時喝水的好習慣，水分是身體代謝所必需的基礎物質，尤其在健身以后，一定要及時的補充水分和一些電解質。因此建議在出汗運動以后，可以適當的補充一些淡鹽水。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的水温多少度可以喝的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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