我最近在減肥，但是發現在鍛煉身體的時候不出汗，請問這樣能減肥嗎？

鍛煉身體不出汗是能減肥的。
鍛煉身體是否出汗與減肥通常沒有必然的聯系，一般不是以出汗的多少來計算燃脂，只要鍛煉就會消耗體內的熱量，所以鍛煉身體不出汗也是能減肥的。不過，鍛煉身體不出汗除個人體質原因外，還可能是因為運動量不夠導致的，有可能會影響到減肥的效果。建議每次運動的時間盡量控制在半小時到一個小時之間，通常更能消耗身體的熱量。

總結

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