我屬于天生胖的人，長時間自卑，我有計劃減肥，想知道天生胖的人能瘦下來嗎？

天生胖的人一般能通過控制飲食和堅持運動瘦下來。
天生胖的人體內物質代謝較慢，由于物質合成的速度大于分解的速度，進而不易瘦下來。如果天生胖的人每天加強體育鍛煉，比如游泳、跳繩、瑜伽等，一般能加快人體的新陳代謝，可以燃燒人體多余的脂肪。此外，天生胖的人長時間控制高熱量食物的攝入，長此以往的話，不僅能達到瘦下來的目的，還能起到塑形的作用。

總結

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