减肥能吃巧克力吗
我男朋友給我買了好多巧克力,但是我最近在減肥,減肥能吃巧克力嗎?
通常情況下,不建議減肥人士吃巧克力。
減肥人士每天堅持運動的同時,還需要控制飲食,應盡量吃一些清淡、低脂的食物,比如蘑菇、魚肉、牛奶等,避免食用高熱量、高脂肪的食物,比如巧克力、火鍋等。巧克力屬于一種高熱量的甜品,所含有的糖分、脂肪等都比較高,減肥人士吃巧克力很有可能會因為攝入的熱量過多,進而影響到減肥。
總結
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