我平時很喜歡喝冰水，但最近正在減肥，請問我還可以喝冰水嗎？

一般情況下，不建議減肥者喝冰水。
缺乏運動、過食肥甘等因素可能導致身形肥胖，可以通過減肥來消耗多余脂肪、減輕體重。在這個過程中，通常是不建議減肥者喝冰水的。雖然冰水本身不是高熱量食物，但性質較為寒涼，容易導致脾胃虛寒，影響脾胃的正常運化功能，可能導致水谷失于輸布，過度堆積在體內，形成多余脂肪，將不利于減肥。
如果有減肥需求，平時可以多喝溫水，以每日飲水量在2000毫升左右為宜，以溫煦腸胃，促進機體氣血運行，改善體內新陳代謝。

總結

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