豬腰

功

補腎強腰、補虛強身

宜

腎虛、遺精、盜汗者

忌

血脂偏高者、高膽固醇者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

豬腰具有豐富的營養(yǎng)價值，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等礦物質(zhì)元素，以及豐富的維生素A、維生素B等營養(yǎng)成分。具有健腎補腰、補虛強身等功效。 1、補腎強腰 豬腰味甘咸、性平，有補腎、強腰益氣等作用，可用于緩解腎虛腰痛、腎虛遺精、水腫、耳聾等癥狀。 2、減緩衰老 豬腰中含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅、硒等豐富的礦物質(zhì)元素，可以維持機體的酸堿平衡、參與能量代謝，還可以在一定程度上抗氧化、抗疲勞、減緩衰老等。 3、補虛強身 豬腰中的蛋白質(zhì)含量較高，可修復(fù)人體，因此適量食用豬腰具有補虛功效。

營養(yǎng)價值

豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。

不宜同食 1、豬肺 豬腰和豬肺均為寒涼食物，兩者一起搭配食用，可能會傷脾胃，因此不可同食。 2、蘆筍 豬腰和蘆筍兩者都是性味寒涼的食物，大量食用可能會損傷脾胃，因此豬腰和蘆筍不宜搭配食用。 3、黃豆 黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力。但豬腰不宜與黃豆同吃，可能會引起消化不良。 適宜和禁忌 適宜：腎虛、遺精、盜汗者 豬腰味甘咸、性平，有補腎、強腰益氣的作用，適宜腎虛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。 禁忌：血脂偏高者、高膽固醇者 血脂偏高者、高膽固醇者忌食豬腰。 溫馨提示

豬腰等動物內(nèi)臟最容易沉積鎘等重金屬，如果人體攝入過量的鎘，會影響體內(nèi)其他有益元素的效能，造成肝腎損害、肺氣腫、食欲不振、失眠等問題。因此食用豬腰不宜過多。

食用方法

1、涼拌 將豬腰洗凈，煮熟后過涼水，加入適量調(diào)味料攪拌均勻即可食用。 2、熱炒 將豬腰洗凈后，放于鍋中炒制，炒熟后可直接食用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的猪腰的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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