聽朋友說使用橢圓機鍛煉可以減肥，這讓我很心動，請問橢圓機減肥嗎？

橢圓機減肥，但建議減肥人士要長期堅持使用。
橢圓機是一種橢圓軌跡運動器械，通過讓人體模擬類似登山、滑雪之類的運動，可以同時鍛煉到大腿、小腿、臀部、兩側腰部、小腹等部位，能燃燒全身的脂肪，提高人體的新陳代謝，是可以減肥的。不過想要達到比較明顯的減肥效果，建議減肥人士要長期堅持使用橢圓機，同時還要控制飲食，否則可能會導致減肥效果比較差。

總結

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