我以前吃過激素藥，然后長胖了很多，請問我現在應該怎么減肥呢？

一般情況下，吃激素藥發胖可以采用調整用藥方法、飲食調理、適當運動等方法來減肥。
1.調整用藥方法：如果在服用醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松片等激素藥發胖，通常是藥物作用導致脂肪重新分布造成的，與用藥后食欲亢進也有一定關聯性。因此，在病情穩定的情況下，用藥者可以咨詢專業醫生，并在醫生指導下減藥或停藥，以改善身形。
2.飲食調理：如果用藥者在服用激素藥后有減肥需求，應盡量少吃或不吃高熱量食物，如炸雞、燒烤、油條、肥肉等，可以適當進食低脂食物，如苦瓜、冬瓜、紅薯等，以免攝入熱量超過需求量，使代謝量與攝入量之間形成一定差額，達到減肥目的。
3.適當運動：如果調整用藥方法、飲食調理等方法未能使體重下降，用藥者應適當進行體育鍛煉，可以選擇性質相對溫和的運動，如瑜伽、散步等，以提高機體代謝，促進體內脂肪分解，進而減重、瘦身。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的吃激素药发胖如何减肥的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。