我最近在減肥，想吃水果，吃什么水果不會(huì)長胖又可以減肥？

通常來說，吃檸檬、火龍果、獼猴桃等水果不會(huì)長胖又可以減肥。
1.檸檬：檸檬中果糖的含量比較低，通常不會(huì)導(dǎo)致長胖，但含有比較多的果酸，有助于促進(jìn)消化，幫助減肥。
2.火龍果：減肥時(shí)需要注意補(bǔ)充膳食纖維，而火龍果中富含膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)減肥。
3.獼猴桃：獼猴桃營養(yǎng)豐富，脂肪、糖分等容易造成脂肪堆積的物質(zhì)比較少，還含有一定量的膳食纖維，減肥時(shí)通常可以適量吃，有助于減肥。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的吃什么水果不会长胖又可以减肥的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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