不少小伙伴有睡前聽歌的習慣，耳機一帶，往往直接聽到天亮。殊不知，這個習慣可能會對你的聽力產生嚴重影響。

武漢的樊女士今年33歲，由于存在神經衰弱的毛病，睡眠一直不太好。為此，她想到了戴耳機聽歌睡覺。

醫生介紹，樊女士長期戴著耳機，通過音樂睡眠，不知不覺中聽力就受到了損害。醫生建議，常使用耳機聽音樂音量不超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。

值得一提的是，目前很多聽歌APP都有定時關閉功能，大家可以設置為聽完30分鐘自動關閉。

突發性耳聾有自愈傾向，一部分患者可自行得到不同程度的恢復。治療前聽力損失嚴重、伴有眩暈等是預后不佳因素。兒童和老人的聽力恢復較其他年齡組差。

突發性耳聾治療開始的時間對預后也有影響，一般在7～10天內開始治療者，效果較好。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的女子戴耳机听歌睡觉致耳聋 医生：戴耳机要遵循“双60”的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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