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我的第「76」篇原創敬上

4800字巨獻奉上

hi，大家好。三周過去了，上次教你的幾個「速讀」技巧練習的怎么樣了？

上周，已經有不少小伙們開始催我發這篇了。現在我來兌現諾言了：D

從效果角度來看，「速讀」更多追求的是“廣度”，并不考慮“深度”問題。而且，關鍵是它不適用于理科類書籍。

所以，這次再分享你幾個讓你的記憶效果“入木三分”的「精讀」技巧。當然了，這自然也適用于理科類的書。

不知道你之前是否有經歷過這樣的現象呢？

把一本書的目錄幾乎原封不動的整理成思維導圖的每個分支，然后將書上講到的每一句覺得有道理的話分別摘錄到這些分支上，包括數據公式、圖表之類的。

最終看完一本書的時候，一個密密麻麻超級大的思維導圖就誕生了，幾乎裝入了大半本書的文字，自己還心滿意足的認為這本書被你“榨干”了，收獲滿滿。

但是，如果你過段時間再看到這個導圖的時候，你會感覺好陌生……

心里的bgm是，這本書里有寫過這些？……

還有就是，參加了不少XX大會，聽了不少XX講座以及網絡課程。聽的時候覺得醍醐灌頂，筆記上記了一大堆東西，滿載而歸。

但后面也是一直放著吃灰，不知道怎么用起來。甚至都忘記了要整理到自己喜歡的思維導圖上去……

我想，你作為一個求知欲爆棚的有志青年，應該或多或少有過上面的這些經歷吧。

為什么會這樣

我認為第一個原因是，沒認識到知識的形態是碎片化的。

上篇文章中提到過，記憶是存儲在「神經元」中的。而我們大腦中神經元的數量多到大腦自己都不知道知識存放在哪。

人腦中，神經細胞約有860億個。

不論是何種神經元，皆可分成：接收區（receptive zone）、觸發區（trigger zone）、傳導區（conducting zone），和輸出區（output zone）。

維基百科

860億個，并且每一個都有自己的處理機制，與其它神經元進行協作。這是一個超級龐大的系統，估計現在整個世界上的軟件系統加起來都沒這么復雜。

所以，如果沒有找到一些規律、機制去加以利用的話，「學過 -> 忘記」、「屢學屢忘」會是一種常態……

我所理解的一個有效的規律就是，要讓知識流動起來，像水一樣。

雖無法讓每個知識游遍整個大腦，但讓它流經盡可能多的地方是要刻意去做的事。

為什么呢？其實在上篇文章中也提到過這兩個概念，「遺忘曲線」和「馬太效應」。

一個知識存儲在你的大腦里后，如果你一直不去用它，那么與它建立連接的神經元也就越少，導致它越不容易被再次用起來，慢慢的，它在你大腦中的權重越來越低。

最終會和「遺忘曲線」所呈現的一樣，原先吸收的大量知識就留下了很小的一部分。

再引用一下《程序員的思維修煉》里的一段話。（RAM可以理解為計算機的內存）

長期以來,人們認為記憶有些類似于閃存,它是通過具有實體暫留性的神經元來錄制。?

事實上,記憶由一個執行循環體主動維護著即便是在易失性靜態RAM中,只要加電數據就可維持。大腦沒有靜態RAM,而是具有動態RAM,RAM需要不斷刷新,?否則數據就會消失。這就是說,甚至連騎自行車也不是想當然可以做的事情。你可能忘掉一切。無論曾經有過多么痛苦或美好的經歷,你都可能丟失。 ?

因此,大腦不是軟件。軟件不會老化,不會退化。但是,大腦必須刷新,必須使用,否則就會丟失記憶。

程序員的思維修煉

重點就是最后一句，大腦必須刷新,必須使用,否則就會丟失記憶。這和“讓知識流動起來”是一樣的道理。

所以，你有的時候看書可能真的是在“看”書，看過算過。相當于一個“數據”在你的大腦里只寫入了一次，然后永遠沒有再刷新它了。

讀書的本質

不知道大家有沒有思考過，讀書的本質是什么。

看過奇葩說節目的估計有聽說過，我記得有一期激烈辯論過一個相關的話題。

讀書的本質其實就是將信息進行「內化」。

怎么內化呢？大致就這樣的一個過程。

大衛·庫伯也提出過一個類似的概念，「庫伯學習圈」：具體經驗 → 反思 → 抽象性概括 → 應用于實踐。

所以，只要在其中的這三個環節任意一個沒做好，就會影響讀書的效果。

• 沒有將文本變成有效的信息。

• 缺乏思維的參與，沒有將信息嵌入記憶里。

• 缺乏行動，沒能在實踐中鞏固知識。

但是內化是一個痛苦的過程，其實之前也聽不少學習達人表達過類似的觀點，學習本身就是一件「反人性」的事情。

所以，相對的，學習的過程越舒服，效果越不好。

想想也是，小時候抄別人答案的時候，總覺得沒什么難的，看別人寫的好簡單哦。但每次輪到自己做的時候偏偏就是想不出。

長大了，從抄答案變成了抄目錄、抄書。看到的時候句句都認識，但是永遠想不起來用。最多模模糊糊記得“啊，這個內容好像在哪看過”，卻完全想不起來是什么了。

因此，想要脫離逐字逐句照搬的「字典式認知」，你得進行內化，而內化是痛苦的。

作為一位老程序員，這讓我又想到了一位程序員接手一個陌生項目時的兩個情景。

有的人直接看代碼來理解業務，有的人是照著文檔再看代碼來理解業務。最終的結果是，后者會上手更快，但往往前者在未來對項目的把控力更強。我認為原因就是前者的理解過程更痛苦。

明白了這個現象后，相信你應該也明白了為什么大多數人總在呼吁多寫文檔、多寫注釋。人嘛，總是習慣怎么輕松怎么來，也很正常。

其實也有專家做過這方面的試驗。

心理學家Rowland，2014 年發在Psychological Bulletin的一篇研究中提到，他分析了331個關于記憶的實驗后，指出：記憶效果與提取信息所需要付出的努力成正比。

同時還闡述了在兩個不同維度下的強弱關系。

• 直接回憶(recall) 比做選擇題（recognition, 辨認記憶）更有用。

  
  

• 沒有任何線索的自由回憶(free recall) 比基于線索的回憶（cued recall, 比如說填空題）更有用。

所以，當我們通過讀書來學習，提升自己的時候，一定要給自己一些壓力，倒逼自己更加“痛苦”一些。

所謂“傷的越深，記的越牢”，這么看來，學習不是往硬盤里“存”信息，更像是在木頭上“刻”信息。

那么，怎么才能“入木三分”？重點是找到正確的「思考」的方法。

要避開的四個誤區

先來聊聊需要避開的四個常見誤區。

有效思考不是簡單的照抄和重復。

可能你會說，重復也是在“刷新”大腦啊。的確如此，但是問題是知識沒有“流動”起來，一直在“原地打轉”。

重復、死記硬背，是一套在「應試教育」的大環境下培養出來的學習方式。我想，你可能曾經還吐槽過這種教育現象，所以自己不應該踩進這個坑里去。這是你要避開的第一個誤區。

第二個誤區，不要止步于別人整理好的框架或者套路。

框架和套路雖好，但這終究是別人的思想結晶。按前面的說法，直接的「拿來主義」太舒服了，不夠痛苦。

停留在這個層面的話，你只是明白了「術」，并不是知「道」。最多只能依樣畫葫蘆，本質還是在照抄。

但是，借助別人的提煉好的精華，然后利用它以「從上往下」的視角作為切入點，來學習，可以幫助你更快的建立起系統化的知識架構。

第三個誤區，讀書并非一定要做思維導圖。

說來慚愧，這個坑我自己也踩了好多年。后來我才發現，思維導圖僅適用于「碎片化知識」的歸納整理，以及針對一個具體問題的發散性思考，并不是適用于作為讀書筆記。

因為當你用思維導圖做讀書筆記的時候，一邊是空空的、等待你填滿的思維導圖，另一邊是充滿海量信息的書，而且目錄結構都梳理好了。

所以，當你看到現成的東西已經擺在那了，你還能忍得住不復制黏貼或者摘抄一下？

第四個誤區，讀書重要的不是一字不落的讀完，也不是作者說了什么，而是闡述你自己的看法。

前者只會讓你停留在「信息」層面而無法轉化成「知識」，因為那些都不是“你的”，對你來說都是「二手信息」，你要做的是將他們變成你自己的「一手信息」。

這也就是前面提到的內化，內化怎么做呢？

你可以嘗試一下「三問一聯」的結構化拆解。

「三問」就問自己三個問題，有點像「哲學三問」。

• 它是什么（是誰）

• 背后的邏輯是什么（從哪里來）

• 有什么用（到哪里去）

「一聯」就是做一次聯想，聯想一下這個知識點能讓你想到什么與它能扯上一些關系的，在大腦中構建盡可能廣的“網絡”。

整個「三問一聯」的過程其實就是，通過思考讓一個知識點的「前」、「后」脈絡更清晰，深入到它的本質。

然后，基于這個底層的本質，以「從下往上」的視角進行延伸、擴充。

最后，再以「從上往下」的視角進行二次提煉，看是不是能抽象出更多的邏輯和規律。

以上的過程就是在「內化」，也可以說是「網絡化」。正如前一篇文章所說，這個網絡狀的結構就是一個知識點在你大腦中所表現出的狀態。

避開了這四個誤區以及掌握了「三問一聯」之后，再分享幾個促進有效思考的技巧給你。

有效思考的正確打開方式

一個學習的過程就是三步：輸入 → 處理 → 輸出。

高效的學習方法就是盡可能將這個過程的損耗降到最低。

圍繞著這個思路，首當其沖要抓好源頭，控制「輸入」。怎么控制？

帶著問題閱讀。

• 前一篇中也提到過，如果你沒想到讀這本書的意義，索性不要翻開。

• 不要只是抱著「我要把它讀完」的心態，而是針對自己的問題有的放矢。避免被動的接收灌輸，而是主動的尋求自己需要的。

因為一本書中可能對你產生價值的點有很多，但是你沒必要，也不可能100%的抓全。

所以，與其浪費無意義的時間，不如專注于對你當前有用的知識。

夸張點說就是拿出你和人罵架時的狀態！當然了這里不是找茬，而是找有價值的信息。

如果你一時不知道怎么下手，我教你一個很取巧的辦法：把每個章節的標題改成問題，這個問題來源于你這個章節內容的猜測。

比如：

• XXX有什么用？怎么用？

• 為什么XXX有效？

• 我認為XXX應該是XXX，是這樣嗎？

• ……

第二點，優化前面圖中的「處理」環節。這里的關鍵在上篇文章中也提到了一下，就是學會集中在一段時間內閱讀同一領域的書籍，也就是「用主題去統攝內容」。

這里再多說一些細節，你可以在決定書籍閱讀順序的時候參照下面的三個思路：

• 由淺入深。這個就不多說了，步子邁得太大容易那啥……

• 順藤摸瓜。比如一本你覺得不錯的書，其中作者推薦的書肯定也不會太差。

• 橫向對比。任何一個事物都有不同的解讀角度，為了在眾多解讀中得出真正符合你自己認知的觀點，就需要擴展其它有相同或者類似知識點的書籍，特別是完全對立觀點的書。

第三點，優化「輸出」環節。也就是把學到的內容寫出來，跟別人分享，這樣才算完成一個完整的閉環。

其實這點更多的是為了鞏固「處理」環節所得到的結果。讓你以「從上往下」的視角再把知識打磨一下，做一做磨邊，去掉一些無用的東西。這樣才讓知識與你過去所積累的知識連接的更緊密。

這里再分享一個大殺器給你，「知識卡片」。我用的MarginNote軟件做知識卡片，卡片的內容結構大致是這樣。

借助這種工具，你不但可以做好「三問一聯」，還可以方便的在后續將相關的卡片做整合，進行更多維度的關聯的延伸。

最后一點，它并不在閱讀的途中做，但是特別重要，就是要不定期的觸發回想。

我的辦法是這樣的，將平時生活中所觀察到的各種現象，盡量在腦海中搜索解釋的理由，以此將「辨認記憶」轉化「基于線索的回憶」，再逐步將「基于線索的回憶」轉化成「自由回憶」。

只要你愿意，任何時候可以進行這個練習，找機會試試吧。

總結

今天的內容密度很高，還是簡單總結一下。當然，更重要的是好好消化并實踐「精讀」。

這篇首先和你闡述了為什么學到的東西經常記不住的原因。

然后幫助你認識到了讀書的本質是什么。

隨后提醒你在讀書時一定要避開的四個誤區。

最后再送給你四點促進有效思考的方式。

希望你的有所啟發。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的读再多书都没觉得自己变强？试试我这“5年陈”的方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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