过完年，又不想上班了？
大家新年好，我是Z哥。
每次過完年，不少人會多增加一份焦慮，這份焦慮表面上看是“不想上班”，但實際上可能是職業規劃的缺失導致。因為缺少對未來的預期、憧憬，導致對自己的工作沒有熱情。
這種情況的另一種叫法是「職業倦怠」。1月12日，心理服務平臺簡單心理發布過一份《2020大眾心理健康洞察報告》，其中提到有將近60%的職場人士存在「職業倦怠」的困擾。
不知道你有這個困擾嗎？
職業規劃的重要性，相信我們每個人都明白。
職場如浩瀚大海，沒有規劃的職場人生就如沒有航線目標的小舟，隨波逐流，漂到哪算哪。
很多人工作多年后，非常懊悔自己過去沒有及早做好職業規劃。你會經常聽到他們說，“如果當時XX，我現在就XXX……”這樣的話。他們覺得自己現在做職業規劃已經晚了，認為這應該是剛踏上工作，至多5年內要考慮的事情。
其實在Z哥我看來，職業規劃無論什么時候做都不晚，只是越早做越劃算而已。但如果你一直是一個打工者心態的話，再怎么早做職業規劃都沒用。
不過真要做起來，很多人會覺得無從下手，甚至會質疑它的有效性。下面Z哥會根據我的觀察和親身經歷來聊聊我的看法。
/01 ?職業發展真的可以規劃嗎？/
我認為這是必須的，因為職業規劃的內在核心就是——“你在未來想成為怎么樣的人”。
任何一個目標的達成都是有一定標準的，而達到每一個標準路徑都是可規劃的，包括上面的這個問題。并且，理論上會存在多條路徑，這也是需要做規劃的原因。
這其實也是我們國家發展的思路，因此你會看到很多提前喊出來的口號，「中國智造2025」、「2060碳中和」、「2020月球無人探測」等等，先定下目標，再去考慮怎么達成。
所以，你的職業發展也不例外，也可以做規劃，目標先行。
我相信每個人身邊總有那些目標感很強的人，也有那些沒有目標、渾渾噩噩過每一天的人，他們在若干年后的處境也能回答這個問題。
其中有些人曾經在不分伯仲的高校、成績也相差不大，但是他們在若干年后的差距越來越大，這的確有一部分運氣的成分，但必然不會是全部，畢竟運氣不可能一直伴隨著同一個人，你說是吧。
/02 ?做規劃的思路是什么？/
美國著名人力資源顧問羅杰·安德生研究發現：
98%的成功人士之所以成功，是因為他們從事的職業與自己的性格相適應，相反，失敗者們則總是想在自己性格不適宜的領域獲得成功。
《每一種性格都能成功》
由于我們每個人都是獨一無二的，所以理論上適合每個人的工作內容都是不同的。如果拿一個象限圖來標注每個人適合的工作位置，會遍布到其中的每一個“像素”。只是為了管理方便，實際工作中的崗位是做了“歸納”與“合并同類項”的。
很多人會建議你在「該做的」、「想做的」、「能做的」三個維度的交集處做規劃。
但是Z哥認為，規劃最適合的自己的職業發展方向，必然需要從自己的性格、價值觀、動機（興趣、理想）等等最內在的因素開始。然后往上找到自己能力的長處和短處，最后再考慮當前已經積累的知識和技能。這樣的倒金字塔結構，不但讓上層的想象空間變大了，而且不會讓你覺得“船大難掉頭”。
現實中，很多有一些工作經驗的人，做規劃的思路恰恰相反，他們會選擇基于當前的掌握的知識和技能來規劃職業發展，這會導致自己長期困死在一個賽道上，放棄了換賽道“止損”的機會。
舉個例子，小明是一位剛踏上工作崗位的應屆生，他性格外向，對新鮮事物比較好奇，但是毅力不強，很難做到延遲滿足（這些就是底層的性格、動機）。在大學里，他多次作為活動主持，口才不錯（能力）。同時，培養過多名新生成為后來的主持人（知識、技能）。
基于這些，你會發現適合他的工作方向有很多。線下toC型公司的地推BD、電商公司的市場、運營，SAAS軟件公司的產品經理等等。具體怎么得出這些崗位我們后面再聊，這里就先舉個例子。
當然，小明如果工作3年后，正常情況下他的能力范圍應該也拓寬了，同時也掌握了新的知識和技能。此時他能夠選擇發展的方向也應該更多了。所以，路應該是越走越寬，而不是越走越窄。（當然如果不小心一直選擇的是那些正在消失的路，那就另當別論了，比如打字員？）
思路清楚了，具體該怎么做呢？
/03 ?如何執行？/
用一句話來概括就是：定目標，不斷修正。執行的時候我總結了一個口號：「兩圖一盤」。其中的「兩圖」是為了定目標，后面的「一盤」是為了修正向目標前進的方向。
01? ?用「行業生命周期圖」，確定方向
在Z哥看來，定方向就是選行業。行業要處于上升趨勢，而且最好是正處于成長期的行業。
你可以根據第一張圖——「行業生命周期圖」來理解一個行業。
一個簡單的判斷方式是，
這個行業存在絕對優勢企業并且市場規模在下滑，說明處于衰退期。
這個行業存在絕對優勢企業并且市場規模還在增長，說明處于成熟期。
這個行業不存在絕對優勢企業并且正在進行“燒錢大戰”，說明處于成長期。
這個行業受到媒體的鼓吹大于實際的應用宣傳，說明處于起步期。
如果可以，還可以根據一些權威機構出具的行業分析報表，得到更準確的信息來作出以上判斷。
然后，再根據你自己的「性格、價值觀、動機」確定好想要進入的一個行業。
最后，把與這個行業相關的公司從網上找出來，劃分一下一線、二線和其它。我們后續還會用到這里的劃分結果。
選對行業真的很重要，同樣是程序員，在軟件外包、還是電商、還是正在興起的SAAS軟件公司的發展是截然不同的。同樣是運營，做珠寶、還是美妝、還是近幾年越來越火的跨境電商，發展也是不同的。
02? ?根據你的倒金字塔，用「四象限圖」確定崗位類型
確定了行業之后，接下來就是將這個行業里的不同的崗位分別納入在下面的第二張圖——「四象限」中。任何行業的任何崗位應該都可以納入在這個圖里。
比如，
腦力+重復型。銀行職員、出納等
腦力+創造型。運營、設計師、律師等
體力+重復型。流水線工人、高速收費員等。
體力+創造型。理發師、健身教練等。
不過一個殘酷的現實是，由于計算機、機械化、人工智能的快速發展，未來重復型的崗位會越來越少。所以留給我們的選擇空間其實并不大。
劃分好之后，根據你的倒金字塔模型確定好最適合你的象限區域，然后在該象限內盡量選擇核心崗位。因為從長期來看，是不是核心決定了地位，地位又決定了你的收入。
判斷什么是核心，很簡單，這個行業創造價值的主力崗位是什么，它就是核心。比如，生產實物商品的企業，營銷和產品研發就是核心崗位。以技術或者服務為主的企業，銷售和運營就是核心部門。
03? 盤點自己現狀與要求的差距
確定好了行業和崗位之后，把之前收集行業信息時順帶整理的公司列表拿出來。以「一線公司」對該崗位的要求作為目標來確認差距，以「二線公司」的要求作為最低標準去提升，然后先投遞簡歷給「其它公司」來練手，摸底自己的實際水平。
具體在盤點自己的現狀與要求的差距的時候，務必要做好分解，將每一項能力盡可能的定義出一些量化的指標。不用擔心指標對不對，是不是合理，有了能量化的東西后續可以隨時調整。
比如，某個崗位要求精通excel的使用。現在網絡這么發達，你可以在網上搜一下“excel高級課程”，看看在excel高手眼里那些技巧是高級的，然后做一個計劃，每天掌握一個，直到這些技巧都能隨時上手拿出來用。這必然比你自己覺得會拖拉幾個公式就精通excel靠譜得多。
04? 在“路上”隨時調整方向
職業規劃不是設計多米諾骨牌，未來的真實發展大概率不會完全按照你現在所設計的發生，時間跨度越長越是如此。
所以，在「兩圖一盤」確定好方向和路徑后，你還得時刻注意是不是走偏了，是不是當時的規劃存在欠考慮的地方，好及時微調方向。畢竟，條條道路通羅馬，達成目標的路徑不只有一條。
雖然講了這么多規劃的思路，但是有一點殘酷的現實我還是想說一下，就是職業規劃的效果正在越來越差。
為什么呢？因為我們的社會發展越來越復雜，變化越來越快，搞不好沒多久，你所從事的工作就不需要了。所以提升自己應對復雜情況、面對新問題的解決能力變得越來越重要。
所以，最后分享一個國際應用心理學會咨詢心理學分會主席Savickas，M.L與他的團隊提出過一個「5C生涯適應力模型」給你。它對我們所處的這個復雜的社會環境特別有用。?
關注（concern）—— 以開放樂觀的心態考慮自己的生涯 。
控制（control）—— 不僅能夠對自己的需求做到自律，同時能夠對環境施加自己的影響進行控制 。
好奇（curiosity）—— 對可能的個人潛力與生活中的機會進行積極探索 。
自信（confidence）—— 即使在困難阻力面前也能堅持自己的選擇 。
承諾（commitment）—— 不是對某一個職位的堅持而是對自己生涯的堅持與承諾。
A. E. (2009). Life designing: A paradigm for career construction in the 21st century. Journal of vocational behavior, 75(3), 239-250.
好了，總結一下。
這篇呢，Z哥和你分享了我對做職業規劃這件事的思路。
首先，職業發展的確是可以規劃的，因為它本質上就是目標先行。
我建議你的規劃思路是，以「性格、價值觀、動機（興趣、理想）」為基礎，找到「能力」覆蓋范圍，再以「知識技能」為拓展空間，找到最適合自己的行業和崗位。
具體的做法是，
用「行業生命周期圖」，確定方向
根據你的倒金字塔，用「四象限圖」確定崗位類型
盤點自己現狀與要求的差距
在“路上”隨時調整方向
最后，職業規劃雖然說在當下社會還是有用的，但是他的效果正在逐漸減弱。在我們這個越來越復雜、變化越來越快的社會，使用「5C生涯適應力模型」來正確的認識和提升自己會大有裨益。
希望對你有所幫助。
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總結
以上是生活随笔為你收集整理的过完年，又不想上班了？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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