濕氣是中醫的一種理論,中醫認為自然界中氣候潮濕、肉吃得太多、運動量少等是濕氣的來源

曬太陽并沒有祛除濕氣的作用。濕氣，中醫稱為濕邪，也是外感六淫病邪之一，中醫將濕邪劃分為內濕和外濕。外濕主要與居住環境有關，如環境比較潮濕或者長期浸泡在水里，便非常容易受到外界濕邪的侵襲。日常生活中所指的濕氣主要是內濕，內濕的產生主要與臟腑功能失調有關，與脾有較密切的聯系。根據中醫理論，脾主運化水濕，如果由于各種原因導致脾運化水濕功能下降、水濕之邪內生，便會在體內產生濕邪。由于脾是產生濕邪最基本的原因，所以祛除濕邪，尤其是內濕，通常均會采用健脾利濕方法進行治療。如吃蓮子、茯苓、薏米、紅小豆、山藥等食材，或者服用參苓白術散類具有較好健脾利濕作用的藥物。曬太陽對濕邪產生根源沒有任何治療性作用，所以通過曬太陽無法達到健脾作用。

總結

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