多囊卵巢綜合征能不能吃兔子

宜吃 兔子

宜吃 原因

多囊卵巢綜合征可以適量吃兔子。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%，比一般肉類都高，脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并能增強(qiáng)體質(zhì)。兔肉味甘、性涼，具有補(bǔ)中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用，兔肉對(duì)多囊卵巢綜合征無(wú)不利影響。因此，多囊卵巢綜合征患者可以適量吃兔子。

怎么吃

兔子肉可炒食、燉食，忌與小白菜同食，食后容易發(fā)生嘔吐、腹瀉。孕婦及經(jīng)期女性、有陽(yáng)虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內(nèi)分泌疾病。除常規(guī)的藥物、手術(shù)治療外，情緒、睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應(yīng)注意：1、清淡飲食，多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強(qiáng)的食物；2、多食用低血糖指數(shù)的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅(jiān)果等；5、保證充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量應(yīng)達(dá)8杯。

總結(jié)

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