動脈粥樣硬化能不能吃番荔枝

宜吃 番荔枝

宜吃 原因

動脈粥樣硬化患者可以適量食用番荔枝，番荔枝果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、果糖、膳食纖維、維生素、鞣質、有機酸、鉀、鈉、鈣、鎂等多種營養成分。番荔枝具有補脾胃、清熱解毒、殺蟲、提高免疫力的功效。番荔枝含有的膳食纖維，能抑制脂質吸收、促進膽固醇排泄，從而降低血脂，對動脈粥樣硬化有一定的預防作用。動脈粥樣硬化患者可以食用。

怎么吃

番荔枝可以直接食用，可以搭配其他蔬菜水果做成果汁或者沙拉，番荔枝可以搭配米飯做成炒飯。番荔枝一般在兩餐之間作為零食食用。

飲食建議

動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據累及動脈不同，可有不同表現及并發癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應結合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對動脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結

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