腸胃炎能不能喝小米粥

宜喝 小米粥

宜喝 原因

腸胃炎可以適量喝小米粥。小米味甘、咸，性涼，歸脾、胃、腎經，具有健脾和胃、滋陰清熱、補腎安神之功效，對脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹滿食少、消渴口干、煩熱泄瀉、失眠、體虛發熱等癥有一定的緩解作用。腸胃炎患者因其腸道發生了病理、生理改變，此時腸道對食物非常敏感，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，應該著重以低脂、少渣的半流質食物為主，故可以適量喝小米粥。

怎么吃

熬粥需軟爛，熬粥時可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，并且有很好的營養和藥用功效。睡前喝小米粥，易使人安然入睡。

飲食建議

腸胃炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或藥品導致，其常見感染途徑包括食物、污染的水源、餐具不潔等，而且也與個人飲食習慣相關，如進食過快、進食較熱食物等。若已經確診腸胃炎，則應在藥物治療的基礎上，結合個人飲食調理促進恢復。1、避免進食油膩、辛辣刺激食物，如肥肉、奶油、煎炸食物、辣椒、酒、洋蔥、濃咖啡等；2、飲食宜清淡、低脂肪、易消化為主，可減輕腸胃負擔，如粥、稀飯、嫩青菜、清湯等，避免進食纖維量較高的蔬菜、肉類、濃湯、牛奶等；3、保持飲食均衡，補充充足的熱量、蛋白質、無機鹽和維生素，避免出現營養不良性低蛋白血癥，以增強體質，利于病情緩解。

總結

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