如果你正在減肥并且想吃牛排，可以像配一些低卡蔬菜或水果來提高飽腹感，同時獲得一些營養(yǎng)物質(zhì)。牛排含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和鐵，可以幫助增加飽腹感并幫助保持肌肉質(zhì)量。 配以蔬菜或水果可以增加食物的體積，讓你在吃少量牛排的同時，也可以感到飽足。此外，牛排可以為身體提供足夠的能量，以幫助你保持減肥目標(biāo)，同時滿足身體的營養(yǎng)需求。

總結(jié)

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