產婦生產后喝的鴿子湯可以放些枸杞、大棗、桂圓、當歸，這些都是補充氣血的食物，有助女性產后早日恢復。產后女性喝的湯要盡量做的清淡一些為宜，所以加入的鹽、蔥、姜等一些調料，要減少用量。鴿子湯雖然很補，但是屬于熱性食物，吃多了會引起上火，每次不要吃的太多，一周一到三次為宜。因為鴿子肉是一種低脂肪的肉類，所以不容易引起肥胖，是產后女性想要減肥的首選肉類。很多產婦分娩后還會出現大量脫發的情況，而鴿子肉中含有一些泛酸成分，對緩解這種產后脫發和長出白發等發質困擾有很好的療效，所以產婦是真的很適宜喝一些鴿子湯緩解脫發。

鴿肉不宜與豬肉搭配，可導致氣滯，用清蒸或堡湯最好，這樣能使營養成分保存最為完好。鴿子湯也有一定的回奶作用，營養豐富，富含豐富蛋白質，具有補充氣血的效果，還可以補肝壯腎，清熱解毒。但是在做鴿子湯時，不可放入味精，因為吃太多的味精會造成缺鋅的，過量的谷氨酸鈉對寶寶的發育有嚴重的影響。根據你說描述的產后如果身體弱，可以多吃溫補的食品，對氣血的恢復更好。產后要禁忌生冷寒性食物，而且要注意脾胃的變化。辛辣刺激食物會導致消耗氣血，而且不利于嬰兒的健康。除此之外也要注意多休息，不可過度的勞累。

喝鴿子湯益處良多，大多數產婦體質比較陰虛，但是可以通過食用鴿子肉補腎，這是鴿子肉中豐富的性激素在發揮作用。另外，因為鴿子肉和其他的肉類相比起來蛋白質含量高脂肪含量低，所以可以保證產后傷口的愈合。但是鴿子湯也不能隨意喝，有一定的禁忌。鴿子湯禁忌：1.喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用，由于鴿子湯的熱性較高，容易上火，會導致臉紅。2.鴿子湯如果用乳鴿，指用4周齡的幼鴿來燉，營養更佳。鴿血為濕性干甜，營養價值很高。3.鴿子湯有一定的下奶效果，在產后需要適量的食用。4.喝鴿子湯切忌與牛、羊肉一起食用。

總結

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