一般產后一周左右就可以喝五紅湯了，補血補氣對身體恢復有很大的幫助，但需要注意，喝五紅湯的時候不要放太多紅糖，不然會刺激子宮蠕動。1、五紅湯的材料：紅豆、紅衣花生、紅棗、枸杞子、紅糖。2、五紅湯的禁忌：五紅湯是一種非常好的養生食材，具有補血、止血的功效，還能健脾利水，但有一定的飲食禁忌。比如喝五紅湯時一定要喝溫的，禁止飲用涼的，否則會引起胃腸不適癥狀。愛上火的人群禁止飲用五紅湯，會加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五紅湯，會使糖尿病患者的血糖增高導致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五紅湯，會使體內病邪難以祛除不利于恢復。

一般在產后24小時后就可以喝了，雖然五紅湯能能補血補氣，但注意不要天天喝，一般持續喝五至七天即可。五紅湯的做法：1、備好食材：紅衣花生，紅豆，紅棗，枸杞，紅糖;2、紅豆、花生用清水浸泡30分鐘左右;紅棗、枸杞用清水浸泡幾分鐘;枸杞瀝干水分;3、紅棗洗凈，用廚房剪刀去核剪碎;花生、紅豆瀝干水分;4、砂鍋置于火上，倒入適量清水;5、放入紅豆，花生，煮1個小時左右;6、放入紅棗、放入紅糖，繼續煮30分鐘，放入枸杞，5分鐘后，關火。

24小時后就可以喝五紅湯了，一般喝三天到七天的樣子，但是不能天天喝，如果喝的時間過長很容易出現出血問題。五紅湯的作用效果：1.補氣養血：五紅湯最明顯的作用就是補氣養血，其斯含的紅棗、花生、紅豆、紅糖，都能養脾補益氣血，能漸復正氣，提高機體免疫力,并有助改善貧血。2.健脾暖胃：五紅湯甘甜、溫潤，添加了紅糖一起熬湯，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用,特別適宜脾胃虛弱、胃寒等人群。3.美容養顏：五紅湯還有強大的美容養顏功效,對于面色萎黃雀斑均有較好改善作用。4.減輕化療副反應：五紅湯所含的五種食物，都有補脾生血之功，單用有效，五味合用:更能增加補血作用，增加白細胞，適合化療病人食用，能減輕化療副反應。如果化療后脾虛氣虛,還可以加黃芪一起煮水飲用以補氣。

總結

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