有句話說(shuō)得好，＂生命在于運(yùn)動(dòng)。＂這是亙古不變地真理。從91歲老太打破短跑世界紀(jì)錄這件事，我們可以領(lǐng)悟出一個(gè)道理，那就是愛(ài)運(yùn)動(dòng)地人，腿腳更靈活，五臟六腑更健康，身體更年輕，更有活力。為什么呢？以下是個(gè)人的看法:愛(ài)運(yùn)動(dòng)地人，生活會(huì)更自律。大凡熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)地人，都會(huì)每天堅(jiān)持做這件事情，就像愛(ài)跑步地人，每天清晨都會(huì)看見(jiàn)他的身影。他們會(huì)因?yàn)闊釔?ài)，會(huì)不自覺(jué)地遵守時(shí)間規(guī)定，會(huì)日復(fù)一日地循環(huán)往復(fù)不知疲倦地堅(jiān)持去做運(yùn)動(dòng)。自律地人精神有寄托，生活更加充實(shí)美好。愛(ài)運(yùn)動(dòng)地人，不會(huì)胡思亂想，心情會(huì)更愉悅。運(yùn)動(dòng)可以激活人體地興奮因子，會(huì)讓人保持快樂(lè)地心情。而且熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)地人，會(huì)把時(shí)間花在積極地鍛煉運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以很好地分散人地注意力，把人體內(nèi)不良地情緒負(fù)面能力，諸如孤獨(dú)寂寞憂傷感驅(qū)趕出去。愛(ài)運(yùn)動(dòng)地人，顏值身材更佳，身體更健康。每一次運(yùn)動(dòng)排出地汗液，可以透過(guò)毛孔帶走人體內(nèi)積壓地毒素，使得五臟六腑更加健康。也可以提高人體新陳代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)卡路里地燃燒，可以塑造更加完美地體型，還可以提高人體免疫力，增加抵御疾病地能力。當(dāng)然還可以保持肌體地活力和彈性，使得皮膚更加健康紅潤(rùn)有光澤。人少生病，身體健康，氣色好，少服藥打針，自然就會(huì)容光煥發(fā)。因此，一個(gè)自律，心情好，精神充實(shí)，身體更健康，腿腳更靈活地人，一定會(huì)顯得更年輕，難道不是嗎？所以為了美麗，為了青春永駐，就要愛(ài)上運(yùn)動(dòng)了。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的世界上最显年轻的人的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。