對于宮寒的女性就需要喝暖宮湯來緩解宮寒的狀況以及痛經(jīng)，暖宮湯的種類也是非常多的，適當選擇做來喝就可以了。暖宮湯的作用其實也是有很多的，這里主要分為這幾項：1.暖宮湯有祛寒暖身的作用，因此對于改善體質(zhì)有一定的幫助；2.暖宮湯可以祛淤除新，對于氣血不暢有很好的改善；3.暖宮湯可以緩解經(jīng)痛，同時對于四肢冰涼，手足不溫的癥狀也有比較好的改善；4.暖宮湯還可以防治骨質(zhì)疏松；5.暖宮湯對于產(chǎn)后貧血和產(chǎn)后子宮修復有一定的作用。喝暖宮湯的話可以一天喝一次，或者各一天喝一次，主要還是看自己的身體狀況來判定，還有就是喝的是那種暖宮湯，比較暖宮湯種類確實多。

暖宮湯主要是幫助宮寒的女性，宮寒是會引起痛經(jīng)等狀況的，所以喝暖宮湯的話是有助于緩解痛經(jīng)喝治療宮寒的作用。暖宮湯的種類有很多，細算至少都是7種左右，其中選擇紅糖生姜湯來做著喝也是非常不錯的也是常見的。很多女性可能不知道暖宮湯要什么時候喝，那么其實暖宮湯在月經(jīng)期間服用是最好的，但是需要注意的是沒有痛經(jīng)、血虛或?qū)m寒的各種問題，最好就不要服用暖宮湯。當然為什么要經(jīng)期服用暖宮湯呢，其實很多女性在月經(jīng)期間經(jīng)常會出現(xiàn)腹痛、食欲不振、精神不振等各種癥狀，這時服用當然就是最好的了，而且還能夠有效的緩解手腳冰涼、畏寒、怕冷等癥狀了。

暖宮湯的種類有很多，當然其功效就是預防緩解宮寒，還有痛經(jīng)的癥狀，平時都可以喝，非常不錯，當然說道暖宮湯有哪些以及做法，這里就給你分享一些自己就可以在家做來喝。一.薏仁紅豆蓮子湯，食材：紅豆200g、蓮子200、薏米100g、水適量、枸杞適量。1.準備好薏米、紅豆、蓮子；2.三種食材洗凈；3.加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘；4.煮好開蓋浩方適量的枸杞煮幾分鐘即可。二.紅豆湯，紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量。1.備好紅豆100克，將紅豆清洗干凈，加入800毫升的水；2.啟動電高壓鍋相應檔位；3.解壓后，開蓋加糖，攪拌均勻，就可以食用了。三.益母草荷包蛋湯，益母草20g、雞蛋一個、大棗20g、紅糖適量。1.大棗洗凈泡10分鐘，清晰干凈；2.國內(nèi)防水，加入益母草、大棗；3.煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮，最后轉(zhuǎn)大火略微收汁，一共煮15分鐘左右；4.煮好的湯汁用漏網(wǎng)過濾，把大棗用筷子撿出來，在過濾一次；5.過濾好的湯汁和大棗燒開；6.打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可。這些都是暖宮湯，選擇一種自己在家做來喝都是非常不錯的，暖宮湯當然還有很多種，不過越簡單的當然自己弄起來也方便。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的暖宫汤到底有哪些呢？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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