发烧能不能吃番茄
發燒能不能吃番茄
宜吃 番茄
宜吃 原因
發燒可以適量吃番茄。番茄內含有豐富的各種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等微量元素，可以滿足人體所需要的營養物質。番茄具有生津止渴、健胃消食功效，發熱時體內水分流失，會出現口干、咽燥的癥狀，適量食用番茄可以緩解這些癥狀；此外，番茄中富含的維生素、膳食纖維可以促進腸蠕動，有通便作用，可以導熱下行。所以發燒患者可以適量吃番茄。
怎么吃
番茄可以生吃、炒食、煲湯等，可隨正餐食用，也可在飯后或者兩餐之間當水果食用。番茄可與芹菜同食，有平肝降壓的功效。
飲食建議
發燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當的治療外，飲食調理也很重要。具體如下：1、多喝水：發燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次是營養物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化：發燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質：發燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。發燒之后要多吃一些有營養的食物，平時可以進行適當的體育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫院就診。
總結
