发烧能不能喝鱼汤
發(fā)燒能不能喝魚湯
宜喝 魚湯
宜喝 原因
發(fā)燒可以適量喝魚湯。魚湯中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素D、鈣、磷等微量元素。魚湯蛋白質含量比較豐富，且較魚肉適合人體吸收。患者發(fā)熱期間，身體一般比較虛弱，免疫力和抵抗力也比較低。適量飲用魚湯可以增加患者的抵抗力和免疫力，對病情的康復是非常有幫助的。所以發(fā)燒患者可以適量喝魚湯。
怎么吃
魚湯可以直接飲用，每日隨三餐飲用即可。魚湯可與牛肉一起食用，有補脾胃的作用。魚湯烹飪時最好要清淡，不要過咸。
飲食建議
發(fā)燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當?shù)闹委熗猓嬍痴{理也很重要。具體如下：1、多喝水：發(fā)燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時最需要的是水，其次是營養(yǎng)物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化：發(fā)燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質：發(fā)燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發(fā)燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。發(fā)燒之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫(yī)院就診。
總結
