我最近在減肥，昨天在家沒有運動，但是也沒吃飯，為什么一天不吃飯也不瘦？

通常來說，一天不吃飯也不瘦是因為時間太短、基數太小等原因導致的，具體分析如下：
如果一天不吃飯首先消耗肌肉即蛋白質，而非皮下脂肪，而后為調動肝糖原轉化為能量，才會有脂肪消耗。如果愛美者想要通過不進食的方式減肥，這是不科學的，因為這種方法需要長期堅持才會有效果，但是在這個過程中容易暴飲暴食，發生反彈。另外，如果患者的基數太小，想要再減本就比較困難，所以不吃飯可能體重也不會發生太大變化。

總結

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