動脈粥樣硬化能不能吃芝麻餅

宜吃 芝麻餅

宜吃 原因

動脈粥樣硬化患者可以適量吃芝麻餅。芝麻餅含有多種人體必需氨基酸，可以增強機體的免疫力。而且含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。另外，其含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，所含有的卵磷脂還可以分解、降低膽固醇，所以動脈粥樣硬化患者可以適量吃芝麻餅。

怎么吃

芝麻餅可以直接食用，還可以搭配營養豐富的蔬菜及水果一同食用。芝麻餅熱量較高，建議高血脂及肥胖者少量食用。

飲食建議

動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據累及動脈不同，可有不同表現及并發癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應結合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對動脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結

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