冬瓜荷葉決明子茶

功

清肝明目、調(diào)脂減肥、潤腸通便

宜

便秘患者

忌

經(jīng)期者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

冬瓜荷葉決明子茶是以冬瓜、荷葉、決明子為主要原料泡制而成的一種飲品，荷葉有利尿的作用，而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效，決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，有潤腸通便、降脂明目的作用。中醫(yī)認(rèn)為冬瓜味甘、淡，性微寒，歸大腸、小腸、肺、膀胱經(jīng)，荷葉性平，味苦，歸肝、脾、胃經(jīng)，決明子性微寒，味甘、苦、咸，入肝、大腸經(jīng)。冬瓜荷葉決明子茶具有清肝明目、調(diào)脂減肥、潤腸通便的功效。 1、清肝明目 冬瓜荷葉決明子茶中的決明子性微寒，入肝經(jīng)，肝主疏泄而藏血，開竅于目，有清肝明目的作用，可緩解目赤腫痛、畏光多淚等癥狀。 2、調(diào)脂減肥 冬瓜荷葉決明子茶中含有大量纖維素、黃酮類物質(zhì)等成分，能夠加快胃腸蠕動，促進人體毒素的排出，同時冬瓜還可以去除油膩，阻止人體對脂肪的吸收，決明子也有調(diào)脂作用，故冬瓜荷葉決明子茶有調(diào)脂減肥瘦身的功效，適合肥胖患者飲用。 3、潤腸通便 冬瓜荷葉決明子茶中含有大黃素，可以促進排便，還含有纖維素，能夠促進腸道蠕動，也有利于排便，還可以增加胃液的分泌，從而幫助消化，故具有潤腸通便的功效，適合便秘患者飲用。

營養(yǎng)價值

冬瓜荷葉決明子茶中含有大量纖維素、黃酮類物質(zhì)，還含有碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等成分。

適宜和禁忌 適宜：便秘患者 冬瓜荷葉決明子茶有潤腸通便的功效，便秘患者適量飲用，可以緩解其相關(guān)癥狀。 禁忌：經(jīng)期者 冬瓜荷葉決明子茶中冬瓜和決明子性微寒，經(jīng)期女性大量飲用后，可能會導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，引起痛經(jīng)等癥狀，故不建議飲用。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。冬瓜荷葉決明子茶中的冬瓜與決明子性微寒，孕婦大量飲用后，可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)流產(chǎn)，故應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。嬰幼兒年紀(jì)尚小，胃腸功能尚未發(fā)育完善，大量飲用冬瓜荷葉決明子茶后，可能會導(dǎo)致腹瀉，故應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

溫馨提示

飲用冬瓜荷葉決明子茶時，要選擇炒焦的決明子，如此既可以減少胃腸刺激，又可以更好的浸出有效成分。

食用方法

1、直接飲用 將冬瓜、荷葉清洗干凈，冬瓜切成小塊，荷葉切成小片，再將把備好的冬瓜、荷葉和決明子一起放入杯中，加入適量沸水，靜置數(shù)分鐘飲用即可。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的冬瓜荷叶决明子茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。